ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅
Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π½Π΅Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π·Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° SuperJob ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 25 Π»Π΅Ρ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 45% ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ: ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡ
ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Instagram*, ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅*, Π’ΠΈΠΊΠ’ΠΎΠΊ* Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ β Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ (ΠΎΡ Π°Π½Π³Π». no mobile phone phobia) β ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70% ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠ° 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° β Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ βΠ²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡβ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
-
ΠΠΎΠ·ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΡ βΠ½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈβ
-
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΠ½ΠΎΠΌ
-
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ
-
ΠΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ βΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉβ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ·Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ (social comparison effect). Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Z). ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π²ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄Π°, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ?
-
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ βΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡβ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
-
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²
-
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
(Π»ΠΈΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΄ΡΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ)
-
ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ 24/7. ΠΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅? Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡ: Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ, Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ: ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½Π°:
Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΡΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
-
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ (βΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅β)
-
Π Π΅Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²
-
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
-
ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ βΠ΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉβ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ: Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Π·Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ! ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·Π° (information overload), ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π―Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ FOMO: ΡΡΡΠ°Ρ
ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡβ¦
-
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΡΡ
-
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° (βΠ° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ?β)
-
Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ
ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
-
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
Π Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ FOMO (Fear Of Missing Out) β Π±ΠΎΡΠ·Π½Ρ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠ½ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π° TikTok* ΠΈΠ»ΠΈ YouTube*. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΠΈΠΏ, Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
-
ΠΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌ.
-
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
-
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°.
-
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ΄Π·ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ
. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π£Π½ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠΏΠΎΡ
ΠΈ Z
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ (ΠΠ¨Π), ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60% ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΡ
.
-
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
-
Π‘ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
-
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅.
-
ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΡΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ².
Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ β Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ; Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ; Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ .
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠΎΠ²: Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°Π΄Π΄ΠΈΠΊΡΠΈΠΈ
-
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
-
ΠΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΈΠ΄Π° TikTok*
-
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ³Ρ (ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π³Π΅ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³) ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ
-
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅, Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π΅, ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π±ΡΡΠ³Π΅. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ:
-
ΠΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½Π°
-
ΠΠ°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡ
Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
-
ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
-
Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ Π² Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ: ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ βΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌβ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ β Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
Π Π°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ²
Π‘ΠΏΡΡΠΊΠ° β Π±Π°Π·Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
ΡΠΈΠΏΠ° 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ°: ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ° (ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ). ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»Π° Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΡΡΠ½ Π² Instagram*. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ
Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΉ; Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
-
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ
-
ΠΠΎΠ·ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ
-
Π£Ρ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ
-
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡβΡΡΠ°Π²Π»Ρ: ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π²Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» Π·Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
-
Π£Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΈ
-
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°
-
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
-
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ (βΠ±Π°Π½β) ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°
Π‘ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ²:
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΠΏΡΡΡΡΡ
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ³Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΡΠ°Π²Π»ΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΡΠ²ΡΡΠ².
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ “Π·Π°Π»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ”?
-
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (βΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡβ¦ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ!β)
-
ΠΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
Π΄Π΅Π» ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅
-
Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ
-
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π΅Π³ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π£Ρ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ βΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠΎΡΡΠΈβ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π±ΡΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ:
-
ΠΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅.
-
ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π²ΠΆΠΈΠ²ΡΡ.
-
Π’ΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ.
-
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠΎΠ΄Π·ΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½ΠΎΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°: Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ vs ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ Π Π€ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30% ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
-
ΠΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄/ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
-
ΠΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ;
-
Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ βΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ²β;
-
Π ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ;
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
* ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ Instagram ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Meta Platforms Inc., Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
* ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π Π€